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同理心，是指在自我意识的基础上，设身处地的去理解与感受对方的心理，去思考与体会他人的情绪。培养孩子的同理心，不仅能够帮助他们学会换位思考促成人际关系的和谐，还能是他们具备良好的社会适应能力，对未来的人生发展也大有裨益。
培养孩子的同理心最重要的就是父母的引导，因此家长们需要多付出耐心和爱心，在不断强化孩子自我认知的过程中慢慢帮助孩子建立同理心。对此，新东方在线老师为家长总结了以下几点，以供家长们参考：
(图片来源网络)
一、帮助孩子认知情绪，习得共情
想要培养孩子的同理心，第一步需要帮助孩子学会认知与控制自身的情绪。很多孩子在幼儿期间，无法识别并管理自身行为，经常导致随意发泄自我情绪，甚至产生冲动行为。
新东方在线老师提醒，管理情绪的基础是识别情绪，在成长过程中，家长们要及时注意孩子情绪的宣泄，帮助他们丰富与梳理情绪。例如，教导孩子用适当的表情来描述情绪，委屈、愤怒、低落、恐惧、愉悦等，或者一起观看动画、阅读情绪绘本，引导他们清晰的流露情感。当然家长还可以不断丰富孩子的情绪词汇库，帮助孩子敏锐地捕捉他们自己未曾表达过的情绪。有了良好认知情绪的开端，父母还需要体察入微关注孩子情绪表达背后的需求，去深入挖掘生活中孩子情绪产生的原因，引导他们学会换位思考，然后再具体情况具体解决，这样能够真正帮助孩子无形中提升自我的共情能力。
(图片来源网络)
二、借助场景，依靠同理心与孩子相处
已所不欲勿施于人，以身作则是帮助孩子培养同理心的最佳法则，在日常生活中，家长不妨借机利用生活场景去与孩子沟通交流，用同理心理解孩子与他们共同相处。
例如当孩子考试不理想时，家长不妨控制下自我情绪，转换一种表述方式去与孩子进行沟通，可以询问孩子得知成绩结果后的心路历程，是委屈、失望还是难过。在这个过程中与孩子进行同理心的互动，优先帮助孩子处理自身负面情绪再去共同处理难题，站在他们的立场和角度用理解、陪伴去教育孩子，同时引导他们进行共情思考。当然，这个互动过程中家长还要与孩子多沟通和反馈，建立起动态性的闭合回路，有效培养孩子的同理心。
同理心是孩子非常重要的能力，也是孩子生活中不可或缺的重要技能。父母们在教育孩子的过程中，遇到其他问题也可以下载新东方在线APP或者登录官网向家庭指导师们请教，与老师一起为孩子的健康成长制定更长远的计划。
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